Hace cuatro años, la Organización de Naciones Unidas decidió dedicar el 21 de junio al Día Internacional del Yoga. Curiosamente, el solsticio de verano fue la fecha escogida para reconocer los beneficios para la salud de esta práctica milenaria que este verano llega a Ibiza Sun Apartments. Si quieres unirte a nuestro saludo al sol, sigue leyendo este artículo y regálate una sesión de yoga en tus próximas vacaciones a Ibiza.

¿Qué es el Yoga?

El yoga define una disciplina física y mental tradicional cuyos orígenes se localizan en India y que aúnan pensamiento y acción. Su combinación de posturas ejercita el cuerpo al tiempo que promueven la comunión del individuo consigo mismo, su entorno y la naturaleza. Existen diferentes doctrinas de yoga, aunque el más extendido en el mundo es el Hatha Yoga, cuyas asanas o posiciones corporales buscan generar severidad mental y física.

¿cuáles son los beneficios del Yoga?

• Mejora el sistema nervioso y ayuda a regular el estrés..
• Mejora la flexibilidad muscular y las inflamaciones de las articulaciones.
• Corrige y mantiene una correcta posición corporal.
• Mejora la circulación sanguínea y el equilibrio.
• Potencia la concentración y la memoria.

PractiCA Yoga EN Ibiza Sun Apartments

El verano está para divertirse, salir de la rutina, explorar y, también, para cuidarse. Por eso, en Ibiza Sun Apartments esta temporada hemos añadido un nuevo servicio de clases de yoga especialmente pensados para todos aquellos clientes que practiquen yoga habitualmente o quieran conocer esta práctica milenaria.

Las clases de yoga son impartidas por Délia, quien estudió Hatha Yoga en India. © Délia

• ¿Cuándo se celebra la clase de yoga?: en la temporada 2018 ofreceremos esta clase una vez por semana en hora de mañana. Las clases son impartidas por Délia, quien estudió en la India Hatha Yoga de mano de maestros tradicionales. Con más de 20 años de experiencia, se ha especializado en yoga terapéutico.
• ¿Cuánto dura la clase de yoga?: esta actividad tiene una duración de una hora, se ofrece en las propias las instalaciones de Ibiza Sun Apartments e incluye un zumo detox a la finalización de la clase.

Si te interesas incluir una sesión de yoga durante tus vacaciones en Ibiza, reserva tu plaza directamente con el personal de recepción, escribiendo un [email protected]">correo electrónico o llamando al teléfono +34 971 392 281.

Fotografías: Pixabay

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